ateliers adultes : reconnexion à la Nature,
un chemin vers soi
Je vous propose des ateliers en petit groupe ou en individuel, au milieu de la Nature et des Animaux, pour se reconnecter à Soi
Se ressourcer à l'énergie des arbres et des fleurs
Les arbres, les fleurs sont vivants et nous transmettent leur énergie.
Les bains de forêt au Japon (le shinrin-yoku) sont reconnus comme extrêmement bénéfiques pour la santé et le mental.
Une marche en pleine conscience, en pratiquant des exercices simples pour contrôler le rythme de notre respiration, permet de libérer le corps des émotions négatives.
Par sa présence rassurante et protectrice l'arbre nous transmet sa force tranquille, son énergie vitale et permet l'harmonisation de nos énergies pour se relaxer.
Dans certains exercices énergétiques pratiqués lors d'un atelier l’attention portée sur le souffle nous aide à mieux gérer le stress et à diminuer les tensions.
Chaque séance au milieu des arbres agit comme un véritable soin de Soi
Tout est rapide dans notre société, il faut aller vite, tout le temps. Se mettre au diapason de l'arbre, c’est ralentir le rythme, se déconnecter du digital, se mettre à l'écoute de Soi.
