Si vous êtes une personne hypersensible vous avez certainement déjà entendu ces remarques ?
On vous a sûrement fait ce genre de réflexions :
Tu es trop sensible
Tu prends tout trop à cœur
Tu en fais toujours une affaire personnelle
Tu te prends trop la tête
Tu réfléchis trop
Tout est exagéré avec toi
Tes émotions changent tout le temps
Tu es instable
C'est difficile de te suivre
Arrête ton cinéma !
Tu ressens tout trop intensément
Tu pleures pour un oui pour un non
Tes réactions sont disproportionnées
Et bien oui, nous ne vivons pas dans la demie mesure ! La personne hypersensible vit à fond, ne sait pas retenir ses sentiments, ni faire semblant. Les émotions sont décuplées par rapport à la "normale" et vécues avec intensité.
Alors oui, les "autres" ont l'impression que nous sommes trop ceci, trop cela.
Le mode de fonctionnement des hypersensibles
Si comme moi vous êtes une personne hypersensible vous faites partie des 20% de la population qui fonctionne différemment, en utilisant son cerveau droit plutôt que le gauche.
Il vous arrive peut-être de :
Vivre les situations plus intensément que les autres
Ressentir les émotions des personnes et l'énergie des lieux qui vous entourent
D'avoir le sentiment de ne pas pouvoir utiliser toutes vos capacités de peur d'être rejeté
Que votre sensibilité exacerbée induise une fragilité émotionnelle qui risque de vous pousser à développer de la culpabilité
D'être constamment dans le mental (avant de prendre une décision vous évaluez toutes les possibilités et les répercussions possibles !)
Vous avez l'impression de devoir vous sur adapter ou de vous "éteindre" pour rester dans "la norme"
Très sensible à votre environnement vous ajustez vos émotions aux énergies qui vous entourent
Et cette sensation d’être une éponge émotionnelle !
Vous pouvez avoir du mal à supporter le regard des autres, par peur d'être mal jugé
Souvent perfectionniste vous avez tellement peur de vous tromper ou de faire une erreur que vous perdez beaucoup de temps et d'énergie avant de passer à l'action.
Pourquoi on se sent en décalage avec les autres quand on est hypersensible ?
Parce que ça devient très compliqué de s'accepter et de se faire une place dans notre société quand 80% de la population ne fonctionne pas de la même façon que nous !
Parce que nous avons cette faculté de ressentir beaucoup plus de choses que les autres : les énergies subtiles qui nous entourent, les vibrations, l'atmosphère d'un lieu. Notre intuition et nos sens sont souvent très développés.
Ce que nous percevons ne fait pas partie de la réalité des personnes qui nous entourent.
Nous vivons constamment ce sentiment d'incompréhension qui nous empêche d'aller vers les autres et de nous exprimer avec confiance.
En quoi les animaux peuvent aider les personnes hypersensibles ?
Les animaux sont des êtres hypersensibles, même hyper-empathiques.
Chez les humains l'hypersensibilité est souvent perçue comme de la "sensiblerie". Chez l'animal c'est simplement son mode de fonctionnement.
Les animaux et les émotions
Si vous avez l'impression d'avoir les émotions à fleur de peau c'est plutôt encourageant pour un animal, car il vit entièrement ses émotions et sa réactivité émotionnelle est immédiate et vraie.
Les animaux et le stress
La surcharge mentale de la personne hypersensible l'amène à générer de l'anxiété, du stress. Ça devient très pesant, le stress et l'anxiété pompent beaucoup d'énergie et vous plongent dans un état constant de survie.
Aucun animal ne pourrait vivre dans de telles conditions. Les animaux ont la faculté de vivre l'instant présent, sans anticiper ce qui pourrait "éventuellement" se produire. Ils vivent pleinement chaque minutes, chaque heure, chaque jour de leur vie.
Les animaux et notre peur de mal faire
Si vous avez du mal à accepter un échec ou une erreur : l'animal ne vous jugera pas pour une erreur mais vous amènera à la rectifier.
Si vous avez peur d'être jugé en pensant au fond de vous que vous risquez d'être rejeté : il n'y a aucune notion de critique chez les animaux, soit votre attitude est ok, soit elle n'est pas adaptée. L'animal vous le fera clairement comprendre et vous pourrez très rapidement orienter votre comportement de la meilleure façon.
Vous pourrez "faire" librement, et rectifier si besoin, sans jugement
Les animaux et l'utilisation de nos potentiels
Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir utiliser toutes vos capacités voire même de les brider, pour correspondre à ce qu'on attend de vous, pour entrer dans le moule sans trop se faire remarquer, l'animal vous permet de vous exprimer pleinement, d'utiliser tout votre potentiel sans retenue.
Avoir un affectif hyper développé peut amener les hypersensibles à être introvertis et à ne pas montrer leurs potentiels. S'autoriser à exprimer sa sensibilité au risque de paraître comme quelqu’un d’atypique, c'est montrer sa sensibilité au monde. Les animaux vous y invitent.
Vous pourrez faire appel à vos 5 sens, laisser s'épanouir vos émotions, votre intuition. Pour eux ce sera simplement quelque chose de normal
Les animaux et le bruit
Les personnes hypersensibles ont souvent leurs sens plus développés que la normale. Elles sont sensibles aux odeurs et aux bruits. Si vous trouvez que les bruits sont exacerbés dans notre société et que c'est difficile à supporter, sachez que les animaux aussi : leur ouïe est ultra développée et ils sont en permanence agressés par tous les bruits que nous émettons. La plupart des espèces n'a pas besoin de parler fort, de crier, de parler tous ensemble pour se faire comprendre. Tout se fait et se dit par la gestuelle, le ressenti, les énergies, les émotions, les sens.
Les animaux : thérapeutes naturels des hypersensibles
A leur contact votre stress diminue, toutes vos tensions se relâchent
Vous apprenez à vivre le moment présent, sans stagner dans le passé ou angoisser pour un futur hypothétique
Sans jugement, sans critique vous retrouvez la joie de vous exprimer
Vous libérez vos émotions car ils fonctionnent sur le ressenti.
Avec l'animal vous êtes plongé dans la sécurité émotionnelle
Vous prenez conscience de vos potentiels non utilisés, de vos incroyables capacités
Vous arrêtez de vous sur-adapter ou de vous dévaloriser, car l'animal a déjà toutes vos aptitudes émotionnelles et sensorielles.
Il devient une véritable thérapie naturelle qui aide à mieux gérer et vivre ses émotions.
En retour il vous demandera d'être entendu, écouté, compris, respecté, aimé.
N'est-ce pas ce dont nous rêvons pour nous-mêmes ?
